都说宝宝的到来是一种奇妙的缘分

可是这种奇妙的缘分

越想让它来 却越是等不来

不知急坏了多少想要宝宝的小夫妻

为了怀上健康可爱的小宝宝，真是花费了大量的时间和精力。

首先夫妻俩戒烟戒酒，垃圾食品也不吃了，平时也注意补充蔬菜和水果。而且每逢姨妈驾到，就准时同房，可是这样努力的备孕，怎么就没有成果呢？

其实备孕这件事

并没有你想的那么难

只要保持良好的心态的正确的方法

相信幸运宝贝很快就要降临啦

1

备孕过程一定要放轻松。

很多研究表明，极度紧张会影响女性排卵，还会影响精子的数量和质量，夫妻俩的紧张情绪是受孕过程中威力很强的抗生育剂。所以说，保持良好的心态真的非常重要。

2

排卵期同房不一定就会怀孕哦。很多人都知道在排卵期同房，很容易怀孕，所以很多备孕的小夫妻专挑排卵期进行同房。

但是不管是根据月经推算还是用各种试纸，排卵期的测算都不一定准确。另一方面，如果平时不同房，专挑排卵期同房，男性的精子容易淤积，精子的整体质量下降，老化精子、死精增多，都会降低怀孕的概率。

3

要想孕育一个健康活泼的宝宝，夫妻双方除了在怀孕之前做一些身体调理、心理调整、饮食调整等，孕前检查也是十分重要的。

孕前检查可以及时排查影响受孕的阻碍因素，为优生优育做好准备。只有充分了解自己的身体状态，才能有更好的放松情绪，轻松受孕。